做法 ：
1 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉
3 、红豆
炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆将红豆洗净，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆2 、炖肉五花肉切小块 ，红豆炖制过程中，炖肉
2 、红豆
4 、炖肉大火煮开，红豆因此 ，实在需要添加 ，最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、且具消肿、捞出温水冲洗干净 。请添加开水。
5 、
材料 ：红豆、利尿的作用 。入盐调料即可 。加入清水浸泡2小时 。五花肉 、
小贴士 ：
1 、也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，