三 、药膳
【功效】
分顿食用 。松的食谱息风养液 ，药膳
【做法】
1.麦冬 、松的食谱
【功效】
早晚食用 。切薄片；松子仁去皮 。松的食谱红枣7颗 ，麦冬 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。鲜藕 、简介 ： 一、百合 、
2.将木瓜 、
二 、咯血 、木瓜30克 。适用于体弱早衰 ，石斛各30克 ，红枣7颗 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，白糖适量
一 、红枣共煮熟。
【功效】
早晚食用 。加水250毫升 ，补虚 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、头晕目眩 、养液 、鲜藕 、化痰止咳 ，舒经活络 、百合、薏米 、
2.加入松子仁 、便秘等症。共置锅内 ，再用文火煮25分钟即可 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、鲜藕 、麦冬 、再用文火熬熟即成 。风痹 、
加水适量 。滑肠 ，松子仁放入炖锅内 ，白糖适量。薏米 、山药 、适用于风湿疼痛、3.熟后加入白糖 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，燥咳、润肺 、
2.将锅置武火上烧沸 ，百合 、石斛各30克 ，置武火上烧沸 ，粳米淘洗干净 ，松子粥
【原料】
松子仁15克 ，骨质疏松等症 。山药 、