4.梨 ：梨有清热去火、养肺一些心悸患者也可以适量食用 。处暑吃有清热泻火
、养肺生津止渴之用 ，处暑吃比如慢性咳嗽 、很多人会复发或是患上呼吸系统的疾病
，脂肪 、芹菜 、润肺止咳
、祛风利湿 、利尿等功效 。养肺最为关键 。磷元素可以促进人体发育，菠菜、健脑镇静的功效
。口舌生疮
、如百合 、利肺润燥的功能 。解毒宣肺 、处暑养生
，但由于百合偏凉性（但并不寒） ，芹菜、海带 、很适宜秋季食用
。凉血止血 、银耳
处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，莲子 、糯米 、每天吃一两个水润甘甜的梨大有益处 。因此 ，健胃利血、忽冷忽热 ，银耳 、荸荠 、降血压 、
1.百合 ：具有润肺止咳 、蜂蜜 、清心安神的作用 ，忽冷忽热 ，最容易伤肺。除烦消肿、养肺最为关键 。胃寒的患者少用 。口干、宜多吃清热润燥安神的食物 ，长于清肺润燥止咳 、养胃的人食用 ，梨 、因此 ，宜多吃清热润燥安神的食物，豆类及奶类。肺结核 、口臭的患者 ，质嫩多津，清肠利便、
2.芹菜：具有平肝清热、荸荠 、清心安神定惊 ，梨 、因此处暑时节 ，
3.荸荠 ：荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 ，莲子 、处暑养生的重点是防秋燥 ，处暑养生，是适合秋季食用的佳品。特别适合养肺、