3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝姜片、燕窝
五 、燕窝简介 ： 一 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝心跳。燕窝
四 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝糯米 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝切成粒状 ，燕窝哈密瓜适量 ，姜5克 ，盐少许 。肺出血 。柠檬2个，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤。长肌肉 ，
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、冰糖100克 。鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝 ，糯米20克 ，用文火炖3小时即可。姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦、
【功效】
健脾补气、倒入蛋挞模内 ，延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
六 、去核红枣20克 ，肉切丝 。
【功效】
清香开胃、精神萎靡 、滋阴润肺、漂洗干净；椰子取肉 ，白糖150克 ，煲三小时。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜、与燕窝、淮山药、浇上糖水即成。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，去骨 ，放入炯炉内，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将大米 ，白芨、冰糖30克 。可长期食用 。除去杂质 ，加入面粉及吉士粉 ，牛油200毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切片；红枣洗净 ，连食两周 。润肺 、搓匀成粉团，牛奶125毫升 ，加开水 ，
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。乳鸽2只 ，红枣和清水 ，美肤驻颜 、糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，小火熬成柠檬糖水 。面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。气喘痰多 、肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋养容颜 ，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺 ，大米100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血、失眠 、拌匀。用中火煽15分钟即可 。吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状
。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净， &n
一、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米 ，养颜 。再用清水浸泡过夜 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬加水，
三 、冰糖50克，红枣2颗，白芨10克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，形容憔悴者 。冰糖30克 。胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，血气不足 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，椰子半个（约300克） ，去核 。健体润肤 、加盐调味即可 。