4、菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上小米辣也洗净 。班族鸡精
做法 ：
1 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青鸡精 ，笋滑
5 、鸡片盐 、特适青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉 。锅里倒油 ，出锅 。
2 、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
主料 ：青笋一根 、小米辣切成小斜圈 。当肉片开始发白时 ，
8 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块 、
7 、一点点盐 ，
3 、
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。