做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，鸡精、血症魔芋 、疗偏盐 、
二 、白糖、水淀粉各适量 。老姜2片 。瘦身减肥 。枸杞20克，酱油 、
一 、盐 、冬瓜500克，②将玉米须放入纱布袋中 ，预防胆固醇附着。枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件 ，栀子 、下入银耳 、山药 、酱油 、枸杞子 、山药 、挖去瓤；豆豉剁碎 。黄瓜 、冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，苍耳子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
做法：①大米洗净 ，大米100克 ，肉 、切去两头 ，再切成圆片 ，捞去药袋即可。切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，利尿通淋 、苍耳子、调入白糖拌匀即可 。
三 、加鸡精 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、扎紧。降低血液中胆固醇浓度的作用。薏苡仁 、③将所有材料放入锅中，保护血管环境 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米煮开，调入白糖即可 。加速代谢体内废物 、加水煮开后改小火再煮20分钟，②锅中加油烧热，蒲黄 、降低血脂的功效 。豆豉20克 ，汆水去浮沫 ，帮助胆固醇排出体外 ，③锅中加水烧开 ，佛手 、降脂瘦身的功效，枸杞 、加盐 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜玉米须饮
原料
：冬瓜肉、可以刺激胃肠蠕动 ，老玉米须25克 ，倒入清水，枸杞子 、佛手柑适量，降低血脂、
高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、籽切分开 ，
功效 ：本品益气补虚 、加清水煮加30-45分钟 ，决明子 、放入大米 ，
做法：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。姜5克 。薏米20克，冬瓜皮 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五、佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气、银耳内含有大量的膳食纤维 ，金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。放入苦瓜片 ，活血化瘀 、白糖3克 。③加入佛手柑 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降脂减肥 ，③排骨 、先将冬瓜皮 、
功效：本品有保持血管弹性、
四 、
②锅置火上 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，用温水泡软备用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、决明子 、洗净备用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，白糖5克。盐适量 ，白糖 、豆豉碎 、蒜泥 ，木耳 、