4 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、排毒生抽1汤勺、营养充分拌匀即可 。凉拌将糖 、金针芝麻油少许。菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠姜 、排毒醋2汤勺 、营养菠菜1把 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7、撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、
原料 ：金针菇1把、捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐 、盐少许 、
准备 ：花生切碎 ，锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许 、糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，
蒜2瓣 、最后加入芝麻油，