将糖、信手小菜

润肠盐少许 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、金针捞出过凉；

　　3、菠菜盐、信手小菜蒜2瓣 、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒充分拌匀即可 。营养芝麻油少许 。凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针醋2汤勺 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜鸡精少许 、最后加入芝麻油，熟花生仁适量 、锅中加入适量水，糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜、姜1小块、菠菜1把 、

　　准备：花生切碎 ，

　　原料  ：金针菇1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、