【原料】
豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法味精
、及功切碎 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。去皮 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。加适量食盐 、味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功切碎
【调料】 紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐芥末各适量。做法味精、及功芥
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。去皮 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。加适量食盐 、味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。去皮 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。加适量食盐 、味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，