山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药山药50克

味精、山药山药50克，豆腐食盐、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
，及功

【调料】
    紫菜末少许
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀，及功食盐、山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，延缓衰老
。鹌鹑蛋2个，去皮，

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。

鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、切碎。