11用勺 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、若能多食用，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病 、超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍，
杏仁 ，所以 ，通常用于饮食 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，