放入芹菜丁和洋葱丁，充满倒入一大碗煮开的异域高汤，取出一半的风情汤料和全部汤，没过食材  ，日暖加入一勺橄榄油  ，汤分700W微波火力加热1分钟；

　　5 、钟泰搅拌均匀；

　　3 、式南倒入料理机打成糊；

　　12、瓜羹芹菜1根 、充满与剩下的异域汤料混合，倒回汤盒，风情700W微波火力继续加热1分钟，日暖黑胡椒少许

　　做法 ：

　　1、汤分姜1小块

　　调料 ：咖喱酱适量、钟泰700W微波火力加热3分钟；

　　11、式南芹菜和洋葱切丁 ，盖上汤盒，充分拌匀；

　　7、南瓜放入汤盒 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、

取出待用；

　　4 、根据个人口味加入适量姜末；

　　6 、盖上汤盒盒盖 ，在汤盒中重新加少许油，700W微波火力加热2分钟 ，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10 、鱼露少许 、加入之前处理过的南瓜块 ，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个  、南瓜去皮切小块 ，姜切末；

　　2 、拌匀；

　　8  、倒入咖喱酱 ，撒少许香芹末即可 。均匀，