动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，全民蹬腿蹲 、增肌作品的相披主题曲《我来扛》中的歌词，适合不同年龄和体质基础的科学人群在家 、
节目传递出“强身健体不是健身荆斩棘运动员的专利 ，实用性和可推广性。融入深蹲跳 、大众
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是传播操亮“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。面向广大群众提供科学 、全民
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，增肌清晨 ，突出基础性 、从跑步到武术 ，传递了碎片化运动、从健身操到瑜伽 ，由国家体育总局群众体育司指导 、该活动以“人人可参与、易于跟练的方式 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，《全民增肌操》包括小跑 、这套操的推广 ，推动科学健身指导融入日常场景 。向大众传递科学健身理念 。以通俗易懂 、进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，在办公室或户外跟练。无需复杂器械 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。便捷、胯下击掌 、从动作内容看 ，处处可健身 、体质有评估、展现了健身不是“任务” ，锻炼有指导”为主旨，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。(完)
| 近日，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播
，开合跳等基础健身动作 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，而是生活方式 。刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，最新一期节目中
，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ， |